豆乳クッキーダイエット・腹もちを長持ちさせるには
豆乳クッキーダイエット・腹もちを長持ちさせるには
豆乳クッキーダイエットを食べて６時間程経ってしまうとお腹は激空きです。例えば深夜１２時くらいに眠るのであれば、夜の７時くらいに食べると良いでしょう。たぶん、６時に食べちゃうと後がキツイです。あとは、２回に分けて豆乳クッキーを食べるのも効果的だと思います。例えば夜の６時くらいにお腹が空いたのであれば、そのときに３～４枚を食べ、そのあと８時くらいに残りを食べる。こうすると、不思議と腹持ちは長持ちします。